JM De Guzman. Imagine: Instagram / @ 1migueldeguzman
JM De Guzman a aruncat o privire sinceră asupra modului în care își gestionează tulburarea de panică, cum ar fi atunci când îl întrerupe în somn, în speranța că îi poate ajuta și pe cei aflați în condiții similare.
Actorul a distribuit un videoclip cu el plasându-și un prosop pe cap și pe față după ce a fost îmbibat într-un bazin de gheață, prin intermediul Instagram, azi, 17 august.
Așa arată tulburarea mea de panică [4 a.m. în mijlocul] unui somn bun, a spus el.
Am reușit să înregistrez acest lucru pentru că într-un fel [învăț] să fac față cu asta și sper doar că alții s-ar putea relaționa și să vă anunțe că nu sunteți singur.Kylie Padilla se mută într-o casă nouă cu fii după despărțirea de Aljur Abrenica Jaya își ia rămas bun de la PH, zboară astăzi în SUA pentru a „începe o nouă călătorie” VEZI: Gerald Anderson pleacă cu familia Julia Julia Barretto la Subic
El a descris experiența ca valuri intense de emoții. [R] bătăile inimii apide [care te] vor face să simți că ești pe cale să lești sau să mori.
Folosesc gheața pentru a încetini [bătăile inimii] și pentru a-mi simți fața, deoarece corpul meu este amorțit, [copleșit] de emoții, a explicat el. [Aceasta] poate fi cauzată de un traumatism dureros în trecut.
[Dacă] ai și tu asta, pune gheață pe față, pe mână și pe corp. Roagă-te, a sfătuit el.
El a mai spus că cei care suferă atacuri de panică ar trebui să respire adânc și să-și amintească că va trece în 30 sau 40 de minute.
[Continuă] să-ți spui asta, așa că [acesta] este singurul lucru care îți trece prin minte, a recomandat el.
Steaua That Thing Called Tadhana a sfătuit să îi facă pe cei din jur să înțeleagă [starea] ta [și] să le spună să nu mai pună întrebări și să fie doar acolo.
De Guzman a fost sincer în privința atacurilor de anxietate. În noiembrie 2015, el a spus într-o postare pe Instagram acum ștearsă că s-a luptat cu atacurile de anxietate și bipolara [tulburarea] și depresia.
Filmarea în carantină s-a dovedit o provocare în mai multe moduri pentru actor.
El a recunoscut într-o conferință de presă pentru filmul Love Lockdown în luna mai trecut prinSteagul anchetatoruluică a suferit atacuri de anxietate care ar fi putut provoca directorii cu care lucra. JB
UITĂRI: JM De Guzman ajută la distribuirea bunurilor de ajutor către ISL din Manila North Harbor
„Love Lockdown”: filmul este setat acum în timpul programului COVID-19